Viktväst X – 5kg 8kg 10kg Maximera din träning med Gorilla Sports X-viktväst. Den ger dig rörelsefrighet samtidigt som den utmanar. Västen sitter ergonomiskt...
Viktvästar - Köp fitnessutrustning på nätet
En viktväst är bra träningsredskap för en mängd olika träningsbehov. Den är ett utmärkt verktyg både när du kör konditionspass och när du jobbar på att förbättra din totala styrka.
Ökad kroppsvikt – effektivare träning
En viktväst är som namnet antyder en väst utrustad med extra vikter. Syftet med den är att fingera en ökad kroppsvikt. Den ökade vikten gör att du bland annat får en ökad belastning och effektiviserar din träning när du gör armhävningar, chins och andra kroppsviktsövningar. Den ökade vikten gör också konditionsträning mer effektiv – har du västen på behöver du inte gå eller springa lika långt för samma resultat.
Viktvästar finns i både fasta och justerbara vikter. Tyngre västar rekommenderas till styrketräning och lättare västar bör användas vid konditionsträning.
Kom ihåg att oavsett om man är ute efter att träna kondition eller styrka – ska man se till att man kan utföra övningen eller rörelsen korrekt – utan väst – innan man lägger på en extra belastning.