Extremt starka dragremmar från Ironmind som används av deltagarna i Worlds Strongest Man. Bra där höga krav på hållfasthet är ett måste, bl.a. vid strongmantävlingar.-...
Köp Dragremmar på nätet
Dragremmar bidrar till ökad greppstyrka och minskad belastning på underarmarna. Det gör att du kan fokusera på de stora muskelgrupperna som ska tränas utan att bli begränsad av ett svagare grepp.
Dragremmar vid styrketräning
Användningen av dragremmar vid styrketräning bidrar till ökad greppstyrka, minskad belastning på underarmarna, förbättrad form och teknik samt fokuserad muskelaktivering. Detta kan hjälpa utövaren att ta sin styrketräning till nästa nivå och uppnå bättre resultat.
Ökad greppstyrka
Dragremmar ger extra stöd och hjälp till handgreppet när man lyfter tunga vikter. Detta minskar belastningen på underarmarna och fingrarna, vilket gör det möjligt att fokusera mer på de stora muskelgrupperna som tränas. Genom att använda dragremmar kan man öka belastningen och utföra fler repetitioner eller använda tyngre vikter utan att behöva ge upp på grund av svagare grepp.
Minskad belastning på underarmarna
Vissa övningar, som marklyft och rodd, kan lägga mycket stress på underarmarna och handgreppet. Genom att använda dragremmar minskas belastningen på underarmarna, vilket minskar risken för smärta eller skador i detta område. Det gör det möjligt att fokusera mer på att träna muskelgrupperna i stället för att oroa sig för att tappa greppet.
Bättre form och teknik
När man tränar med tunga vikter kan greppet bli en begränsande faktor. Genom att använda dragremmar kan man fokusera mer på att upprätthålla korrekt form och teknik i övningarna utan att behöva oroa sig för greppstyrkan. Detta kan leda till mer effektiva och säkrare träningspass.
Fokus på rätt muskler
Genom att använda dragremmar kan man eliminera eventuell överdriven aktivering av underarmarna och greppmuskulaturen. Detta gör det möjligt att mer fokuserat aktivera och träna de muskelgrupper som är målet för övningen, som ryggmusklerna vid marklyft eller bicepsmusklerna vid rodd.
Värt att notera
Det är viktigt att notera att användningen av dragremmar bör vara ett komplement till träningen och inte bli en permanent lösning för svagare greppstyrka. Det är också viktigt att lära sig rätt teknik för att använda dragremmar korrekt och säkert.