Träningsbälte – Brett Vad är bälte bra för och vad ska du med det till, kanske du tänker. Ett bälte hjälper till att hålla...
Köp Träningsbälten på nätet
Ett träningsbälte kan vara en bra investering, speciellt för dig som tränar med fria vikter. Bältet ger stöd åt ryggraden och minskar risken för skador vid tunga lyft.
Stöd för ryggraden
Ett träningsbälte kan ge extra stöd åt ryggraden under tunga lyft och övningar där ryggraden är belastad, som exempelvis marklyft och knäböj. Genom att trycka mot buken kan bältet bidra till att öka intra-abdominal tryck, vilket kan stabilisera ryggraden och minska risken för skador.
Minskad skaderisk
Genom att öka stabiliteten i ryggraden och minska risken för skador kan ett träningsbälte bidra till att minska skaderisken under tunga lyft och andra övningar.
Ökad prestation
Genom att ge extra stöd och stabilitet kan ett träningsbälte bidra till ökad prestation, vilket kan hjälpa dig att utföra mer avancerade övningar och att lyfta tyngre vikter.
Förbättrad teknik
Genom att använda ett träningsbälte kan du fokusera mer på din teknik och mindre på att stabilisera ryggraden under tunga lyft. Detta kan hjälpa dig att förbättra din teknik och minska risken för skador.